嗯。。每次有许许多多的情绪参杂在一起的时候，
心情就会很复杂。。
也想很多。。都是越想越乱的！
这样，就让我很慌、让我乱～
但是。。很感恩的～
神创造了人有嘴巴，能够说话，
神创造了语言与认知，
让人类可以彼此沟通。。
今天和不同的人做了不同的沟通内容，
渐渐的。。我找到了我要的答案，
脑袋也变清楚了。。
心情也变平静了。。
看吧～这就是所谓的talk therapy,
辅导的原理就在这里～
我说话，我表达了我的情绪和想法，
聆听我的人只需给我简短的回应和同理，
再加一点支持。。
我就自然的更加清楚我自己的状态。。
因为。。透过沟通。。
情绪被纾解了。。
思绪被重整了。。
就这么简单。。我就被“辅导”好了。。
现在，我可以帮助我自己了～
辅导的原理。。。就是这么简单。。
聆听和不判断的回应。。再加一点点的那么一个支持～
感谢聆听和与我沟通的人。。。爱死你们～～ :)
今晚要好好睡觉～
明天又可以见到我的小可爱、爱哭包和飙汗王了～ ^^
嗯。。明天要去找小顽皮讨债！！
讨个爱的亲亲。。叫他看看我那被他咬的爱的印记。。
现在变成一块瘀青了。。。 ><
晚安～
心情颜色：粉红色
0 comments:
发表评论