这个星期更忙!

没想到,

上个星期的任务一项、一项的完成后,
以为这个礼拜会轻松些。。。

没想到。。。
辅导个案一个个的做,但是报告却没处理 ==

我只有星期一晚上在家休息。。看戏到很夜。。

星期二、星期三收工后就和同事秀娟出去吃。。
吃喝玩乐,真的让我很开心。。。
但是。。我的钱啊~ 呵呵。。有点小心痛啦!

昨晚吃了咖啡口味的tutti fruitti...
结果失眠到4.22才上床呼呼大睡。。
早上更是很难才爬起来~

刚才晚饭结束后,就去教会参加联合祷告会。。

回到家都已经是十点半后的事了。。

不用说,今晚我肯定是超过11点睡了。。。
因为要练习唱不熟悉的诗歌。。

明晚就要彩排了。。

星期五晚上。。就去唱K~~ 啦啦啦啦!!
好期待~好期待~~

星期六淑卿就要来了。。
又要带她到处跑透透咯!!呵呵~

星期日早上去教会,
这个星期也是我伴唱。。

聚会结束后,下午有个叙事治疗的聚会。。。
好期待哦!!
不晓得大家的日子过得如何~
希望我们的聚会可以给到彼此支持和鼓励,
让我们充满电回家!! ^^

就这样。。我一整个星期有可以预计到自己有多忙了!!!
哈哈哈哈~

因为上个星期太劳碌。。。
所以,现在一次过“放松”!!!
哈哈哈~~

心情颜色:粉红色

心情小日记

(一)


昨晚回到家,妈妈就先自首告诉我,
她把我裤子和衣服一起洗,
结果裤子脱色了。。
把我所有白色的衣服都染上颜色了。

原本就疲累的我,根本不想做任何的回应。
生气一定是会有的。。。

后来赖着床上看戏,
看得正爽。。。
妈妈就把我的衣服带进来了。。
简直就是“打扰我看戏的好心情”~

还一件件的把我染上颜色的衣服给我看。。。
我看了真的很生气!!
因为那些都是我的宝贝衣服,
都是白色、有蕾丝的衣服。。。
真的、真的好心痛哦!!!
都已经没什么衣服好穿了,
又没钱买衣了。。。
还有一件事我很喜爱的上班服,
很喜欢它的设计和颜色,
一样。。白色的部分都被染上颜色了。。
我妈妈一直想“袮补”,
说怎样改、怎样改。。
我说:算了,我不要了,丢了它吧!
她又一直说:干嘛丢,还好好~
我说:都变色了,我不能穿出门啊。。
她又说:都说我改咯。。。
我说:不需要这么麻烦了。。丢了就丢了。。我已经不要了,捐给人好了。。
我说:我现在要看戏。。过后再讨论。。

然后,她开始拿她的“强项”出来了。。就是“赖”!
“你这个裤子会脱色的还拿出来一起洗”
“我都不懂这裤子会脱色”
“但是上次不是洗过了吗?”
“不是我洗的啊,所以我不知道”
继续碎碎念。。。。
“你以前不是教我们,洗衣服,颜色要分类洗的吗?干嘛又把它们放在一起洗呢?”
“。。。。。我把你的裤子丢掉了ha?”
“干嘛丢掉??都还能穿”
“但是它能脱色。。丢掉啦~”
“丢什么啦。。下次洗记得分开就好啦”
(我开始生气了)。。继续骂:“该丢的又不丢,不该丢的又丢”~
她就很不高兴的出去了~~

不是吗???
她好心帮我洗衣服洗坏了,我不怪她,
纵然我心里是生气的。。。
但是。。。她给我蛮不讲理的把一切错误错怪那件裤子上,
我觉得。。。她实在是幼稚~

最后,它把所有脱色的裤子,和染色的衣服。。。
全部都折好了交给我。。。
我。。。看到那些染色的衣服,
就生气。。。就难过。。。还有很多的心痛。。。

都是蕾丝白色的衣服啊。。。。。。
我的宝贝啊。。。。。
呜呜呜~~~

真的、真的好心痛哦。。。。。
以后没有美美衣服穿了。。。

-----------------------------------------------------------

(二)

今早非常不甘愿的爬起身,
超不想去上班的。。。

感觉休息不够。。。==

最终,上班时间开始了,
我也好好的开始收拾心情工作啦。。

感恩,早上的两位个案都有些蛮让我感动的进展。。 :)

--------------------------------------------------------

(三)

看见她手上的伤痕,我心痛到快要哭出来了。。。。
我担心我个人的心痛,影响了我辅导的专业。。。

这世上,最让我难过和失望的事情就是:
那个人不觉得那是他的错,还自以为是的尽各种理由来保护自己。。。

他说:我没有用暴力~
我心里的OS: 我又没说你暴力,我只是叫你下手不要那么重,要控制。看来,你还是有心虚的自知自明吧。感谢主。

回家后,心里仍然牵挂着那个小女孩。。。
辅导员有辅导员的责任。。。
那也牵涉了职业操守 和 儿童安全与权力的法律问题。。。

我会继续和同事讨论,该要如何更恰当的处理这个case...

心情颜色:蓝色



突破


















感谢主。。。。。

我在短短的一个星期里面,
做了许多的小突破。。

我开始持续练习开车了,
虽然我无法持续每天练习,
因为有时候晚上需要出门,
有时候又更重要的事情要去做,
但是,我还是会继续坚持下去。
我再也没有恐惧、没有害怕,
只希望,自己可以多加细心和用心,
避免任何危险的发生。

我的power point 终于给我完成了。。
虽然不是在我预测的时间内完成,
但是,我最终仍然很enjoy的把它完成了,
就是那天星期五晚上,弄到凌晨3点才睡觉。
我想,我对Power point 很有心得,
如有下一次,我一定会做得更好!

我用于面对我的软弱,我的负面情绪,
以前,我不容许自己拥有负面情绪,
因为我害怕去面对。。
但是,我现在学会了接纳,
学会了容许自己焦虑、压力、忧郁、难过等等。
虽然每天情绪化的过日子,
但是它不至于影响我的工作表现/影响我的人际关系,
我还是一样可以过得好好的,
反而更加学会做情绪管理。
前阵子,虽然我没有情绪化,不代表我有很好的情绪管理,
而是我选择了不去面对和接纳,
所以那些负面情绪都“不存在”,因为都被我压下去了!

那天星期五晚上,
在三人小组里,
探索了自己的冰山,
我学会了欣赏此时此刻的自己,
不去质疑她。。学会了肯定她。。
并去接纳她。。。
也接纳过去有情绪化的自己。。
唯有这样,我才能让自己处于在一个舒适、安心的环境当中,
而不是一再的去质疑和担心,
虽然是出自于关心自己,
但是,同时也在呈现不信任自己的能力!
所以,我觉得找到了我自己,
可以为自己找到了一个定位。
那是多么让人快乐的事。。。
我不再是对自己陌生了,
而是。。我找到了自己,
那个已“长大”了的自己!

另一个突破是。。。
昨天星期六,我去了KL一趟,
为马来西亚华社辅导协会开会,
路途可遥远的。。。
我早上6.30出门,
爸爸送我到masai的巴士站,
我就坐巴士到larkin,
到了那里还早,
所以。。好好的享用了一份美味的早餐!
然后坐8点的巴士到KL,
到了KL,感动有一位叫慧玲的朋友,
愿意一路带领我从巴士站到文桥辅导中心去开会,
她可是特地出来带路的哦。。
感动~感谢主,不然我还真的没有时间做这个“功课”!
也感谢主,让主席有感动,愿意让协会给我一半的巴士津贴,
自己又另外给我赞助另一半的巴士费用。
当时,我还在争执该不该过去,
因为我很忙,也没钱买巴士票,
但是。。主都为我预备了,
我相信,主要我去,一定有祂的美意,
我想,这对我的辅导工作领域也是一份很好的参与。
昨晚回到家,已经是11点了!
真的是累个半条命!

然后,我也容许我自己有比较足够的睡眠。。
12点多睡觉吧。。

早上6点起身,
预备伴唱需要朗诵的经文,
对着电脑的power point 练习讲解在团契的分享一遍。。
匆忙的冲好凉、连装都来不及化,
就出门了!

早上的敬拜赞美。。
呵呵~我的声音回来了。。
所以,我的歌声很“大声”,
还会盖过领唱的声音,
PA system的人还需要不停的把它拉小声,
感谢主,让我的歌声回来了。。
但是呢,今早有紧张,
所以没办法完全的投入在敬拜当中,
在我投入的时候,又有破音的时候。。呵呵~
但是,总得来说,
今天会众的回应是,
今天的敬拜赞美都蛮感动的。
我想真的是这样吧,
因为这些诗歌都很能给人力量,
所以,我也和师母唱得很用力。

今天也是我的突破,
因为我自毕业后,
就没再做presentation / talk 了,
今天在团契分享了“如何面对压力”的课题,
这可是我毕业后的“第一次”啊~
当下的分享,是感觉还不错的,
也希望他们可以得到一些些的领悟,或是更多的收获。
我只是担心,自己会太罗嗦。。呵呵。。
也希望自己可以从这次的分享经验中,
让我对自己的表现做审查,
好让自己未来可以做得更好!

感谢主,让我在短短的7天里面,
让我经历了很多、很多,
我相信,如果是以前的自己,
我绝对不可能办到!

我自认是个害怕面对压力/过多责任的一个人。。
但是,这个星期,是多么的忙碌,
多么的挑战。。。
但是,我都可以很安稳的完成了!!
我。。做到了!

我学会了:接纳、面对、时间管理、情绪管理、信心、挑战自己&寻求突破。。
我想,我办到了!
那实在是太棒了!!!^^

干得好!!!!Yeah!!!

现在是。。。。看戏时间~~啦啦啦啦啦啦啦~~ ^^

心情颜色:黄色




心情不好!

唉。。。今天心情不好咧。。。


应该是说,我的心情受到影响了。。
所以,心情不好!

早上弄了好吃的早餐!!^^
所以很开心。。。 :)

辅导报告也写完了。。
所以也很开心!!

午餐和老朋友吃饭。。
也很开心!!
因为有带便当,
所以只喝茶,和吃一些小配菜~

原打算回去饿的时候吃饭的。。。
结果。。等啊。。等。。。
不会饿的???
下午四点开会了。。
才突然察觉。。
我还没有吃饭!!!
怎么都不会觉得饿的??
一定是我太压力/紧绷了。。
影响食欲~

开会听那个人一直呱呱叫,
吵死人了!!!
我一直憋着不理。。。
最后她惹到我,我有点失控的显现我的不耐烦!!
烦的咧。。有事情不能好好讲的咩。。。
情绪激动呱呱叫。。。
烦死了!!
什么好心情都在那时候都给我烦到头顶上来了!!!
整个人sien掉!!

回家的半路,
一直在想要不要练习开车,
因为很累,也没mood,
等下又要去教会,
还没练习唱诗歌。。。
还没弄好power point...
明晚要去教会练习,
后天晚上有三人小组,
星期六去KL开会,
星期日就要事奉了。。
感觉,没时间好好的充分准备。。。唉~
还有下个星期的辅导信件还没生出来。。。唉~

不压力才怪!!

路上还在烦恼,今天没吃饭的那件事。。
很希望自己会肚子饿,可以定时的吃正餐。。。

回到家时,我感恩死了,
因为我终于肚子饿了。。。

原本想要把便当的饭给吃了,
但是。。妈妈说,我的菜肴好像臭了。。。
叫我给狗狗吃吧。。。
我就嘟嘴碎碎念:我煮的便当。。给狗狗吃~~ ><
好不舍啊。。。

原本还想要边看戏边吃的,
但是,没想到,边吃饭边上网也够我开心回来了。。
开心真好。。 :)

果然现在的我很“情绪化”咯~~~~
是“回来”了。。。
是“很熟悉”的感觉。。。
但是。。。还有点招架不住呢。。。 ==

看来,我还要熟悉一下这样情绪化的我,
在我情绪化的时候,如何调试我的心情。。 :)
免得坏心情持续久久,
影响我做任何事情的兴致!

虽然有很多任务!
虽然有很多负担!
但是,我相信,
只要我“活在当下”,享受去进行我当下所做的,
都会忘却其他“事情/任务”所带来的压力,
只要我规划得好。。。
我还是一样可以胜任得很好的!
加油吧!!
一天的忧虑,一天当就好!!
所以,我不要去想明天、后天、大后天的事!!

预备我的心,
带着一颗喜乐的心去教会参与青年团契吧!!
晚上,再策划接下来几天的时间。。
加油!!

心情颜色:粉红色

累垮~~






今天共作了四个case...
9.30am - 12.15pm 两个case...
2.oopm - 4.40pm 两个case....
做完四个case的时候,
才突然感觉到那时多么累死人的一件事。。 ><

虽然昨晚的睡眠很足够,
但是,还是有一种不够睡的感觉。。。==

感恩今年刚好老爸又顺路,
所以接我下班,
不需要坐巴士。。
不然,如果上巴士还要罚站,
那就要我命咯。。

回到家里来,还坚持要持续我的“每天练习”开车大计!
虽然很疲乏,但是当我专注的时候,还是ok的。。。

练完车回来,更不用说啦。。。
累垮了。。



















刚才看完康熙来了之后,
就去准备明天要做便当的食材。。。
唉。。懒惰自行买菜,也不舍得再花钱买菜,
所以就挖妈妈冰厨里的菜。。
里头还真的玲琅满目到我心烦!!!

会煮的菜肴不多。。
所以,也算是煮到瓶颈了吧。。。
哈哈哈哈。。。
也没那么遭啦。。
只是。。开始没什么idea要煮什么了。。
可能太累了吧,没什么兴致!

原本今晚要练习唱诗歌的,
打算练习完,要继续修改Power point的。。
但是。。。。。
真的累垮。。。。
什么都不想干了。。。
做完已经弄了整晚了。。。

我想,我今晚就乖乖休息好了。。。
再继续瘫痪在床上看戏吧。。。
然后。。早点睡觉吧。。

看来我需要更多的充电吧。。。 ==

心情颜色:灰色

来吧!

压力。。来吧!

焦虑。。来吧!

我想,唯有我接纳他们,
我才会感觉“安心”点,
这样。。我觉得自己比较“正常”

之前发现,
我一直都很抗拒,甚至害怕。。
承受那些负面情绪。。

或许,之前“好不容易”才好起来,
不希望再陷下去吧。。

但是,突然有一天的晚上,
我“领悟”了一个自我察觉,
那就是。。我一直都在抗拒、不接纳这些负面情绪,
我不容许自己陷入压力、焦虑、忧郁状态。。

是的,虽然我表明看起来是很平静,
心情也没有以前的“情绪化”,
也吃得好,睡得好。。
看来,我真的做得很好。

但是,我真的是因为情绪管理很好才这样吗?
其实,显然不是的。。
因为抗拒、因为害怕。。
这些负面情绪都被我"block"住了。。
所以,我总是没什么“感觉”

察觉“真相”的我,
难过死了。。哭得有够惨!
我以为,我变好了。。
其实,并不是!
而是,我变得懦弱和害怕,
宁可逃避和不接纳负面情绪,
都不想要去接纳和面对它。
原来,我是这么的害怕。。。
原来,我是这么的恐惧。。。
在那一刻,我真的好无助、好无助。。。

哭个饱饱后,感觉很多情绪都被我一次过纾解出来了~
我感恩,因为上帝给了我这察觉,并给我很好的提醒。。
同时,我也感到很失落、很无助和难过,
而这时,上帝也让天空下起雨来。。。
在房里听着外面的雨声,
我感受到了上帝的安慰,感受到了上帝的同在。。
我不怕了、我不难过了、也不再哭了,
因为,我都感受到了。。
然后,雨就停了。。
然后,我就很安静的睡着了。。
(如果是以前,恐怕我是失眠,一直思考该怎么办吧!)

那一晚,我睡得很好。。 :)

现在,我学会了接纳负面情绪,
昨晚为了准备来领少年团契分享的power point,
让我越做越压力。。。
因为我很想快快做完。。
又要和时间赛跑,
但是,却不能快,要细心的做。。。
结果,一整晚都在焦虑中完成了power point...
那个焦虑的感觉,让我感受到了我心跳的加速,
我还得做几次的深呼吸。。让自己“放松”。

后来我回想,我昨晚少做了一样东西,
让我暖和情绪。。那就是播放让我放松的轻音乐,
对我而言,那是很有效的。
但是,我竟然没有想到咯!:P

我感恩有这样焦虑的时候,
因为。。我总算“正常”了,
我也不用自己在担心自己: 为什么没有“感觉”的?

其实,只要我接纳它,
让它push我把工作做得更好,
不影响我的工作表现和健康,
我想,这样也没什么不好的,
我没那个必要逃避它,
我也没那个必要害怕它,
因为我知道,有上帝看顾保守我,
也有朋友支持我。。
我还是有很多资源的。。

所以,负面情绪,
来吧!!让我做个很有emo的人,
不要让我做“冷感”的人。。
我不怕你,也不需担心你,
因为我相信,我可以制伏得了你,
我也相信,你们也可以帮助到我,
让我成为一位更好的人。。
加油吧!爱你们哟~ ^^

心情颜色:紫色

我童年的《蒙面超人》


在我很小的时候,我苦苦哀求爸爸我要买《蒙面超人》!

爸爸说,那是给boy boy看的。。

但是,我就一直闹、一直闹。。所以,爸爸才买给我。。

因为得来不易,我特别珍惜。。重看了n遍。。是广东话配音的。。

以前连片头、片尾曲都会唱。。。

听到这歌。。。我"要哭啊" !! 我虽然完全忘了怎么唱。。

但是。。现在听到。。有印象咧。。。我的童年。。呜呜哇~~~

来临的“任务”

很快的。。

假日又结束了。。。。

接下来的一个星期。。
hohoho~~

可有身有重任哦!!

任务一:星期六再上吉隆坡一趟,
为“马来西亚华社辅导协会”开会!!
这可是为马来西亚华裔辅导员/华社辅导而设立协会。。。
去年才正式成立。。。
而去年的我,原本只是要去参与投票,
但是因为人数极少。。
我就这样被“拖下水”做理事之一了。。 ==

今年来,共开了两次会议,
第一次我生病,第二次刚好教会家庭日,
这次,是第三次。。。
不得不去了吧。。。
我也不想当个挂名的理事,
也总该为这协会交差吧。。哈哈!
而且,我也该为大马华社辅导出一份小力吧!!

会议是来临星期六,下午一点。。。
新山八点的巴士。。。
会议结束,又坐巴士会新山。。。 ==

任务二:主日崇拜的伴唱。。。
只剩三天练习。。星期四晚就要到教会练唱了。。

任务三:少年团契的主题分享《如何减压》
我是呀。。这任务来得正是时候,
本人最近压力不少喲~~
这下可算可以好好“收集资料”了吧!!

毕业2年了。。已经很久没有站出来讲话了。。。
再不出来。。我的talk/speech就要锈逗了!

我想呀。。上帝还真的听祷告哦。。

我祈求上帝给我更好的属灵生命的成长,
还有更好的事奉学习和体验。。。

看来我有点“急”,而上帝也很“看得起”我呀~
那。。。我就“豁出去”啦!!

我想以“分享”的方式来和少年们进行互动来学习这个课题。。
所以,不会用学术性的理论资料。。。
我相信少年人有这些能力,
所以。。我都会尝试让他们自己得到“答案”!!

把“专家”的包袱放下,
用个“姐姐”的角色。。和他们一同成长。。。
这应该是很美好的吧!!

开始弄了几页的Power point....
我。。要漂亮的Power point...
但是。。我好久没做power point了啦!!!
不是很“顺” 。。 哈!!

我会好好加油的!!!

来临的这个星期。。。
冲啊!!!

希望一切准备都可以很完整吧!!

Gambateh!!!

啊~~~!!!!忘了说。。
还有个终极任务!!!!
就是。。每天狂练开车!!!
还有一月的时间。。古晋的朋友就要来了。。
希望我可以顺利的学习成功。。
带他们到新山吃透透!!哈哈哈。。。

我也不想再麻烦家人载我了!!
也不想再拖了!!
今天。。我已经开始练习咯!!
加油!!!

你们出门要小心点啊。。
如果遇见我。。你们就倒霉咯!!哈哈

心情颜色:粉紫色

混到四湾去了~

话说,我极度的怀疑自己,
因太久没有去玩而忧郁。。 ==

然后,凯云就邀我去他家玩。。
他的家是在四湾,Sungai Rengit,
比desaru还要远多些。。

出发前,真的好懒惰哦!!

懒惰要出门。。。 ==

结果当然还是出发了啦!
因为懒惰下去larkin问车票,
所以呢。。当天早上就赖床赖够够后才出发,
然后。。就搭巴士到kota tinggi,
再从kota tinggi转巴士到四湾~

在kota tinggi等巴士的时候,
超有冲动想要上去mersing的。。
怀念tioman啊~~

巴士停停走走的,
一个小时半后才抵达四湾。。

接下来就是照片时间咯~

这是四湾的旺区。。
可是从5楼的高阳台上拍下来的~
话说,我极度的怀疑自己,
因太久没有去玩而忧郁。。 ==

然后,凯云就邀我去他家玩。。
他的家是在四湾,Sungai Rengit,
比desaru还要远多些。。

出发前,真的好懒惰哦!!

懒惰要出门。。。 ==

结果当然还是出发了啦!
因为懒惰下去larkin问车票,
所以呢。。当天早上就赖床赖够够后才出发,
然后。。就搭巴士到kota tinggi,
再从kota tinggi转巴士到四湾~

在kota tinggi等巴士的时候,
超有冲动想要上去mersing的。。
怀念tioman啊~~

巴士停停走走的,
一个小时半后才抵达四湾。。

接下来就是照片时间咯~

这是四湾的旺区。。
可是从5楼的高阳台上拍下来的~



















这里可是凯云小学后面的风景哦。。。。
很爽咧。。学校后面就可以看海了。。。


















据说,她们一起都喜欢溜出外面玩水。。。
通过地下道。。。
而他们的地下道竟然是。。。




































凯云的房间。。。
哇!!!这个amoi的soft toys 也未免太多了吧!
而且,size还不小呢!!!
有只熊熊和我一样大只吧 。。。
看起来比我还要大!!哈哈


















然后,凯云就架motor带我到处趴趴走!!
我既不可以把手放在她肩上,更不可以抱她~ ==
记得上次坐她Motor,
我一直拼命的喊!!因为我很怕。。很没有安全感!
我从小就很少、也很怕坐Motor~
但是,这一趟,我们真的逛了好多哦。。
四湾以外,还要一到十二湾,还要什么大湾、小湾等等的。。
她也带我逛到七七八八了!!

沿着大马路的话,都会看到海哦!!


















如果沿着里面的路,就是kampung的住宅区,
有马来村,也有华人村。

这几天,吃的、喝的,
凯云都很坚持不给我出钱。。 ==
就连我偷偷预备好的十块钱,
都给眼尖的父母给抓到。。。 ==

众多美食中,
最让我喜爱的就是这碗红豆冰。。


















其实,我不是要order这个口味的咧。。。
但是hor... 我好像念错号码了。。哈哈哈!!

喜欢吃。。好久都没吃冰了。。
炎热的天气,吃了冰。。感觉好棒哦!
很久都没有这种感觉了。。
而且,这个冰有很多料,
也不会甜哦~

话说,我是冲着海边而来。。。
哈哈哈!一早就告诉凯云。。
我要海。。我要海。。。
结果还真的去得成了!! ^^
刚好凯云的爸爸得空,
因为路途还蛮远的,
需要20分钟的车程吧。。
所以需要用车子。。
凯云新手开车哦。。
他爸爸就在旁指导她。。
我就在后面。。呼呼大睡。。 ><
好像太累了吧。。睡眠不足。。

然后。。。我们来到海边咯!!!
怎样??view很不错下吧!!
我看只有当地人才懂路吧。。。
这个地方叫Batu Laya....
浪是大的。。所以,我很爱!! ^^



















喜欢这样还。。一望无际的。。。
那种辽阔感。。。是我需要的吧!!!


















快快在海滩留下我的“倩影”,


















然后就扑倒在海的怀抱里!!! ^^

在海里,我开着我的双眼,
看见了“蔚蓝的天空”,
是光线进入到海里的颜色吧。。
好美。。那是我喜欢的sky blue~~

潜进水里,因为无法预测海的深度,
还不小心亲了海底的沙呢。。。
噢!!我的kiss 啊~~ 哈哈哈

玩个够了之后,
我们就回家,
晚上就和凯云,还要她的父母,
到他们村里的一个庙会吃晚餐。。
刚好是某神诞啦。。就有那种京剧。。
还要卖很多食物。。。。
噢!!是怀念的咯,
我小时候,最喜爱跑这种地方。。。
是冲着那食物而去的。。。
但是。。这里的和我家乡所卖的食物可不一样哦!
怀念当中,也有少许的新鲜感。。。

信主之后,还是头一次混到这里了。。
感觉。。。很不一样~呵呵。。
又可以拿以前的自己,和现在自己的体验做个比较。。 :)

吃饱后,我们就回到窝里。。。
赖在她的床上。。。吹冷气、看电视,
顺便催眠自己睡觉。。。
哈哈哈。。好不容易,给我等到十点了,
总算是睡觉时间到了吧!
然后。。醒来的时候,
还一度以为我在自己的家咧。。。
那个冷气的温度,那个被单的感觉。。
很有亲切感。。呵呵~
醒来时,还很早。。
所以。。继续睡!继续睡!!
很努力的继续睡!
结果,都是再做梦!再梦中有梦!
梦里的我,告诉大家,我做了什么梦!! ><

就这样。。给我睡足了24个小时!!
哈哈哈!!

然后,就去吃早餐。。。
路边摊的感觉。。好怀念哦!!我爱~

啊!要来介绍一下。。
这是四湾唯一的一间教会哦~


















好喜欢这种传统式的教堂座位。。。


















原本想要到回到哥打换巴士时,
找钦耀出来喝茶的。。
结果,时间配合不到哦。。
所以,我就直接买下larkin的车票。。
反正,我也许要去larkin买上KL的车票。

上巴士前,凯云还带我去了一个挺远的地方,
应该叫Penggarak...
那里有个码头,可以坐船去新加坡和印尼的哦!!!



















早知道我带国籍护照。。。
从那里回新加坡,
再到新山。。应该很不错的体验吧!!

上了巴士后,就开始下起大雨哦!!!
感谢主!!我在四湾的那两天,
天气是很美好的。。。
不会太热、或很晒,
只有少许的细雨,
都不足影响我们的行程。。
























话说,当天,我花了快4小时才到我家,
那可是漫长的路程啊。。。 ==

累死了。。哈哈。。
这样才算"travel"吧。。哈哈

猜猜我从四湾带了什么回来???























竟然是个ear phone...
因为正好需要,又刚好便宜。。。
所以,就买了咯。。。哈哈哈

现在,要压轴出场的。。。
就是凯云啦!!























让我来慎重的介绍下。。。
她可是我的网友之一。。
才18岁~年纪轻轻。。年轻真好啊!哈哈。。
因为她sot,我也sot...
所以特别容易变熟!
哈哈。。这是我第二次见她~

当年,我们在FB认识,她才准备考PMR,
现在的她,可是要准备考SPM咯!!
还满怀期待的要去台湾升学!!

时间过得好快呀!!

在这里要特别谢谢凯云哦。。
谢谢她的热情招待,
她的父母、外公外婆、亲戚等等,
都非常的热情和亲切。。
让我在那里觉得很自在。。也很开心。。

也要特别谢谢凯云家的两只狗狗,
既没有吠我,也没有凶我!哈!
我是怕的咯~~因为听起来就很可怕!哈哈

凯云,希望下次我们有机会再一起玩咯!!
你下来新山啦!!我要请回你吃啊~~欠你们好多人请啊!!
记得叫我呀。。。

心情颜色:粉红色

贺军翔~帅帅!!

贺军翔~贺军翔~


以前看astro的娱乐新闻,
他和林佑威主持的,
就开始好喜欢他哦。。
觉得他好帅好帅!

后来他的新闻我一直都在follow~
(以前我很爱看娱乐杂志和娱乐新闻)。

大学一年级的时候,
看了《恶魔在身边》,
更是爱他到底啊!!

从此,凡事他演的戏,
我都不错过!!

我之所以那么爱他,
除了觉得他很帅之外,
也觉得他演戏很棒~

后来,他好像停了好一阵子~

久违之后,他的《呼叫大明星》,
让我好失望哦~
因为那一部戏,被我归纳为“烂片”,
但是,我还是冲着贺军翔,
把他看完了!!

接下来就《幸福最晴天》~
并没有很好看。。。
但是,感觉还不错啦!
戏里的造型,还不错。。
而且,女主角也是我特爱的,
觉得她很有气质。。。

直到最近的《美乐加油》,
让我直呼:这就是我要的贺军翔!!
他回来了~~好帅哦~~
好爱哦!!哈哈哈。。

我曾经还一度以为,
我已经不爱他了,
觉得阮经天已经渐渐取代他了,哈!!

刚才,看贺军翔上康熙来了,
介绍他的写真书。。
让我直呼:好想拥有一本啊!!
帅的捏~~~喜欢~喜欢~

网上看到几张我喜欢的~~
放到这里来。。。

还有裸体的哦!!!
但是,我不放这里啦。。。
免得被人家说我色!
哈哈哈哈~




























































心情颜色:蓝色










24小时情绪的波动~

在过去24小时里,

我经历了好大的情绪波动!!

有压力、有懊恼、有察觉、
有难过、有失望、有忧郁、
有惧怕、有寂寞、有紧绷、
有释放、有安慰、有满足、
有兴奋、有热血、有活力、
有喜乐~

那是值得纪念的一天,
但是,我现在没有mood写这一切,
因为我现在的心情太亢奋了!!



星期日我就要去看五月天3D電影《3DNA追夢》
管它贵的!!管它有没有人陪我的!!
我一个人、再穷我都要去看!!!

受不了~~~
我不想被金钱“捆绑”我!!!
杀了!!!!!

心情颜色:紫色


不对劲

唉。。我知道我不应该再写不是很开心的事情,

但是,不写在这里。。
我又不吐不快哦。。。

也不想要在FB说太多。。。

今天,觉得自己有点不对劲咧。。。

好像很沉重酱。。。
肩膀紧紧的。。。
报告一份、一份继续的写。。。
听着轻音乐陪伴。。。
那肩膀还是一样没办法松懈下来。。。
而且,觉得特别的累!
食欲也渐渐的收到影响了。。。

我安分守己的度过了一太。。。
但是,我就是好像没办法由心里开心起来咧。。。

可能是为自己最近的“状况”忧虑吧。。。
真的很担心。。担心忧郁又跑了陪伴我了。。
我真的很恐惧那种日子。。。

不喜欢这样。。。
很想要让自己开心点。。
但是。。
我好像很无能为力~

好想哭。。又哭不出来的感觉。。

我真的不知道,
发生什么一回事了。。

感觉自己,
越来越严肃。。
笑容也好像越来越“收敛”了。。

看搞笑的综艺节目,
也只不过是让我“哈哈大笑”罢了。。。

不要想了。。。
也不想做任何事情了。。
安静下心,
读圣经去吧。。。
加油~ :)


心情颜色:灰色

“不正常”名言

有时候,真的是会发现有些“不正常”的人。。。

虽然我理解、也谅解为何他们会这么想、这么做、这么说,
但是。。“不正常”就是“不正常”!!
呵呵~我知道这么说很冒昧。。
但是。。。“事实”是如此嘛。。

有时候会觉得,
处在“不正常”的环境里,
是很让人抓狂的。。
但是,如果找到一位和你一样“正常”的同伴,
一样谅解别人的“不正常”,
我就会觉得很安慰,也得到支持。

但是,话说回来。。。
我的不正常名言出来了:
其实。。看似“正常”的我们,
也是“不正常”的,
因为一般的“正常人”很难面对那些“不正常”的人,
早就“出事”咯~~
所以,我们也“不正常”,
只不过,我们的“不正常”和前者的“不正常”的阶层不同!哈~

我只觉得。。。
不简单啊。。。
哈哈哈。。
加油吧!!
“不正常”的人们!!

心情颜色:黄色

好想~
























我好想。。。。



好想要~

去海边~~散散步。。。


















看《nasi lemak 2.0》 ~~



















看《翻滚吧~阿信》!!

























还有。。。想要随心所欲的唱唱歌~

心情颜色:蓝色

kek sim 咧~

唉~kek sim咧~


我的肩膀。。。又紧回来了!! ><

为什么咧??????
我全部都不是做得好好了吗??

好不然容易,
让我的肩膀松懈了一个星期。。
然后。。。
它又来了!!呼呼~

怎么办??怎么办??
越想越害怕。。。。

觉得自己越来越“无能”啊~
呼~~~~~

做么酱咧。。。抗压那么差吗??

哎呀。。总之。。
很乱啦!!!

这样反反复复让我很“累”啊!!!
讨厌肩膀不听我的话!哼!!!

好想要去海里游泳!!
好想要去看电影!!
好想要去唱K!!
好想去玩啊~~~
啊啊啊啊~~~~

莫非。。。。。。
我太久没有去玩了???


心情颜色:粉红色

充实过日子~

wow~从上课星期五开始,

就一直很充实的过日子。。

真的很充实。。。
很有意义、也很有满足感~

case依然一个、一个的接,
虽然压力、虽然负担、甚至会质疑自己的能力,
但是,我就尽全力的做好自己的本分,
好好的准备、诚恳的陪伴他们。

他们任何的小进步、他们的用心,
都是给我最好的鼓励和肯定。。

这么努力着,我相信,
我可以做得越来越好。。。

用心的做辅导、用心的写报告,
用心的写辅导信件。。

这一切都是我对自己工作的承诺。

只是偶尔担心,要求太完美,
担心对自己要求太高,
也需要确保自己要有更多的信心!

收工了,我却没有停止我那“充实”的日子,
因为成人主日学要考试,
我“临时抱佛脚”,
所以在那最后几天的准备,
我也格外的用心。
因为缺了几堂课,
我就应该更努力的学习。
花了不少时间做笔记。。。
完成了,就有大大的满足感~
好棒哦!!
而我的考试,也拿了96%哦~

周末,我也上了文采老师的课,
这一次的课题是:生命之旅。
或许,我已经很清楚,也多次看过自己的“生命之旅”,
所以我并没有很多的领受,或让我“惊讶”的收获。
某些重大事件,都已经被我处理了七七八八了~

虽然如此,但是,我依然带了一些“答案”回家。
这答案是多么的简单,而我却把这功课多么的繁重!
一直都忽略它,而现在有答案了,
我也该要去进行一些功课了。。 :)
加油吧!!

昨晚上了课回来,
已经累到吃不消了!!
早上听证道分享,然后再听成人主日学的课,
再马上接下去听“生命之旅”~
再加上睡眠不足吧。。。

回到家的时候,已经感觉我的脑袋已经“废”掉了!!
但是,昨晚却必须完成我的辅导信件啊~
今天就要交货了。。

真的很想要完成它,
但是我的身体却一直再抗议!!
它告诉我它需要休息,它需要睡觉。。。
但是,我的脑袋却说:
你今晚没完成,你今晚会睡得好吗?
你明早也没本事提早醒来完成吧~
身体想想:确实如此也。。那好吧!我就来挑战极限下吧!!!
然后。。。我戴上了耳机,
听着让我很舒服的音乐。。
我忘却了任何的疲倦。。
而我的脑袋并没有残废。。
依然可以很好的运作。。
我也这样很顺的完成了我的任务!

真的好有满足感哦~
所以,昨晚也睡得特别的好~ 呵呵~

今天上班,也是马不停蹄的工作!!
马拉松的做辅导,也要马拉松的写报告,
说真的,是吃不消的~
但是,我还不是这样撑过来了。。
报告尽力的去写了,还有没完成的。。
收工了。。就卸下所以工作的负担吧!
只要我分配得好、预备得好。。
我就可以做得很好!!

回到家里来~是兴奋的!!!
终于可以好好休息了!!
想要好好的“奖赏”我自己!!

哦!!虽然日子是忙碌了点,是会累了点,
但是,我还是有放松自己的时间啦!
每天回来都会让自己上网一段时间,看看戏。。
充电嘛!!!
才继续做我应该要做的事情。。:)



















现在,方向是很清楚了。。。
看似很简单,却是充满了许多的挑战和考验,
而我能做的。。
也就只能够一步、一步的走下去。。。
不需太快,免得压力,
也不允许太慢,免得没进度/颓废。。。
所以,我会一直努力下去。。。

总有一天,一定可以让我等到我要的转弯处,
让我走向我要的那个地点去。

当然。。路是我走的,
但是,路的方向和去向,
是上帝开给我的。。
靠着上帝给我的力量,
跟随上帝为我开的路,
必无损误~

有时候,真的不需要想那么多,
上帝是最了解我的神,
也最清楚我的需要,
而祂都会为我预备,
我只需要凭着信心的顺服,
靠着上帝给我的力量、给我的智慧,
并相信着有上帝的保守,
我就不惧怕,
而我相信。。我会走得很好!

感谢主一路的带领和看顾,
这都是充满着恩典的路啊~ :)

加油!

心情颜色:粉红色


Friday Night!!!

wow~~ 又是星期五了!!!


yeah~ 穷了好一阵子,
总算给我等到薪水过账啦!!

不久前,弟弟请我去游乐园玩,
现在,换我请弟弟吃McD吧!















因为有McChicken Burger,
有nuggets, 有薯条,有coke, 有雪糕,
再加apple pie~
吃个痛快!!很过瘾~~
当然,也很饱!!

便当计划开始了一个小时,
感觉很棒!!

而我也开始了我的planner,
时间上的安排也比较没那么乱了,
娱乐之余,我还有上网,
还有读书。。。
感觉不错下!!
工作也比较细心的准备,
这样我就没那么“乱”~

而我的肩膀,也出奇的不再紧了。。。

这个结论告诉我,
有问题就要去解决,
就算再拖、再忽略,
表面上看起来没什么差,
但是,事实上差得可远的呢!!

我努力学习每天11点前睡觉,
这也没太难哦~因为我晚上时间都有跟着计划跑!

最大的难度是,
早上要早点起身!!!
最近实在好爱赖床啊~~
还是找不到让自己不赖床、又肯造型的秘诀!!!

这个friday night~~~
我要努力学习。。。
来临主日学的考试,
我要征服你!!!

加油哦!


心情颜色:粉红色

感谢过去

我要好好感谢我的过去,

没有过去的那些经历,
我今天不可能会是这么样的一个人~

以前回首,
会很难过、很心痛,
甚至会无法接受那就是一个“事实”,
无数个压抑的日子,
曾经撑得多么的辛苦。。

我也忘了是怎么熬过来的。。。

但是,我就是这么办到了!!!




















现在我回首过去,
我不再会难过,
只有少许的遗憾,
还有很心疼过去的那个我,
真的不容易~
她也显得太勇敢、太逞强了。。。

虽然。。熬过来了,
但并不代表我不怕了,
相反的,我反而变得更加的谨慎,
免得让自己陷入过去的困境。。。
那些日子实在太可怕了。。
现在想起,我还是很怕!!

虽然怕,但是我也告诉自己,
我也变得比以前更坚强了,
要对自己有信心点!!

现在的我,成长得很好,
所以,我怎能会不要好好的感谢过去呢?

我会加油的!!!

心情颜色:蓝色

可以嫁人啦!!

昨晚花了快一小时准备食材,

也先煮了一道菜肴,
免得明早赶得要死!!

早上5.30就爬起来下厨。。 ==
我还是头一次!!

再完成煮了另一道菜,
放热我昨晚已煮好的马铃薯。。

便当就大功告成啦!!!















我知道卖相没有很理想,
但是味道和口感还算不错哟!!
也很够味!!
其实,那个菜已经不是很新鲜了啦。。:)

这就是我的午餐啦!!
菜肴下面可是厚厚一层的白饭哦~
因为很足够,又是自己煮的,
就觉得好有满足感哟!

另外,我还有煮egg & sausage当早餐哦!!

以后,除了星期五,我和两位弟弟都会每天轮流准备便当和早餐!
这idea是我想出来的!!
因为我不想再花钱去买早餐和午餐了~~

so far so good 哦~

刚才弟弟也说,我煮得还不错!!
但是,有其中一道菜不像妈妈煮的样式。。
我说:当然啦~我又没有要follow妈妈的style~
我要读特点不行吗??
这也是我为什么,每次不喜欢向妈妈讨教怎么煮菜,
纵然我妈妈很的很厉害煮,
但是我就是不喜欢向她讨教!!
不止她,我也不太会想要向其他人讨教,
因为我想要自己尝试、自己摸索、自己研究,
不觉得这样比较好玩、有成就感么?

所以呢~基本上来讲,
我就是乱煮一通,
每次都从“失败中”学习“成长”咯~

久了,就会越来越棒啦~ ^^
好久没下厨了哦。。。

我不是不喜欢煮,
只是,我的个性真的不太适合下厨,
没耐心的,总觉得。。。
花好多时间在卖菜、准备食材、煮的时候又会被油喷、又不懂怎样知道熟不熟、煮完了还要洗 ==

但是,我觉得一星期一次的磨练,
可以让我练习、练习厨艺,
也可以在培养我的耐心吧~

当我窝在厨房的时候,
我心里不断的在哼着:
厨房不是我的天下~~
没有狮子头,也没有红烧鸭~

呵呵~真的嘛!!

我想,我以后不会是一个爱下厨的太太和妈妈,
但是,我还是会为了我所爱的家人去下厨~
但是,应该不是每一天吧!!
可能周末才煮吧,
周日就包伙食吧!!

因为,妈妈和妻子的主要功能不是当煮饭婆和打扫工人。
妻子是要体贴老公、照顾老公、支持老公的。。
妈妈则是要温柔呵护孩子、教育孩子、给满满的爱和照顾孩子的。。。
如果我做了煮饭婆和打扫工人,我就很可能没办法扮演好妻子和妈妈所该要扮演的角色。

而且我觉得,如果是久久煮一次,
那种感觉不是更珍贵吗?:)

呵呵!总是有很好的理由来支持我的想法~ ^^

我今天的下厨记 --- 成功!!!!!
结论:可以嫁人啦!!!!

哈哈哈~我每次都这样,
觉得自己煮得不错 = 可以嫁人!
哈哈哈~我以前在大学时期还不都是这样呼喊着!!
那是太over的成就感吧!!
哈哈哈~ 每次都让我的housemate 傻眼!
哈哈哈。。但是,他们总是会配合我说:
是啦~是啦~我们的jenice可以嫁人啦!!

yeah... 还在想,下个星期要煮什么好呢??


心情颜色:粉红色

康熙来了: 田馥甄 - 還是要幸福 LIVE



续上一次对Hebe 唱的《Love》特有感觉之后,
这又是另一首让我一听就很爱的歌。。。

喜欢hebe用这样的口气把歌里的故事唱出来,
很有感觉。。。
歌声和唱功都很棒!!!

真的很喜欢~

不曾喜欢S.H.E,
但是自从hebe出来自己发行专辑后,
我对她彻底的刮目相看。。
还会觉得:SHE埋没了她的潜能!
因为在SHE里,她根本不是这样唱歌的!!
我喜欢这样的她~ :)

要考试了!

来临的礼拜天,

又要去面对考试了~

成人主日学会定期的考试。。
而第一次的考试,我考到了100分哦~ 呵呵~
沾沾自喜!!
当然咯。。我可是带着课本去旅行的哦~
旅行回来就考试了~
能考到满分,当然开心啦!!^^

但是这次的考试就有点难度了~
因为我上课都不定时, 因为常上KL啊~
少了一堂课,就错过了很多!!

开始上班的日子,自然会变得比较累,
也会感觉时间不够用。。
结果都没有读书咧!!

所以,今晚要努力啃新约导读的课本了!

不期待拿满分了,
但是我希望凭自己的努力,
也会有不赖的成绩!!

加油呗~~ ^^


心情颜色:蓝色

好想哭~

突然,觉得很茫然。。

好想哭的感觉。。

前两天在KL参加好姐妹的婚礼,
难得的轻松,让我觉得好悠闲、好愉快!
肩膀和手臂根本没在痛、没在紧的。。

今天回到工作岗位了,
我的肩膀。。。紧回来了!!

原来,真的是受工作影响!!!!
虽然之前有这么认为,
但是这次的症状是这么的明显!!

我有点难接受这个事实!!
心里真的很难过。。。
难道我真的有这么压力吗?
难道我真的有这么焦虑吗?
为什么我感受不到的?
为什么我表面上表现得那么好?
为什么我的肩膀那么不配合我,
而是却一而再、再而三的提醒我。。
我承受着压力,还有对自己的期待,
我管理情绪、工作不佳。。
让我这些症状都跑出来!

心里真的很难过,
为什么只有辅导工作会让我肩膀那么紧?
难道我真的不适合做辅导吗?
难道我真的没办法承受要做好辅导的使命感,
要让自己生理辛苦过日子吗?

我到底怎么了?
好茫然,有好多的问号~

真的、真的好想哭。。。

心情颜色:蓝色

假日的结束

一连三天的假日。。。

要结束了。。 :(

这三天,共72小时,
我花了20个小时看韩剧,
只有5小时在外,去fun fair 玩!
其他时间都呆在家。。。
真的是当宅女。。。
呵呵。。好好的充电哦!!^^
好久没这样享受了~

睡饱饱了,
戏也给我飙看完一套了,
总算是过瘾了吧!!

那韩剧没什么特好看的。。。
就普普通通,
就为了打发时间。。
悠闲、悠闲。。。
就很安稳的把它看完了。。。

特别要感谢我的两个弟弟,
他们知道我穷,
请我去fun fair玩。。
很大方哦。。:)

其实,我还真的是向现实低头,
因为真的没钱了。。。
所以,不打算和他们去了。。
是我的弟弟“逼”我去的啊~~ 哈哈哈!

我终于挑战了那个最刺激的vortex!!
真的是有够刺激的咯!!
第一轮,我几乎每次在面向地上的时候都在关眼睛尖叫!!
真的是退步了咯,我以前是不会关眼睛的!
但是呢,第二轮,我已经熟悉了那个感觉,
从害怕,变成享受了!!
我继续高声呼喊。。。睁大眼看看四周的夜景!呼呼~ 好美!:P


原本有想要去哥打找朋友喝茶,还有要去马来朋友家拜年,
但是。。都推掉了。。。
第一、真的没钱了!
第二、真的比较像留在家里,房间还没收拾完,我真的没什么mood去外面逛咯!

房间是有打扫了。。
但是。。好像没什么大差别。。
呵呵。。。
比较注重在书桌吧。。
上次是书橱。。。

下一次,是衣厨。。。。
这个嘛~~大工程咯~~~ 呵呵呵~

也做好了一些规划。。。
每日作息规划,时间规矩,金钱规划。。。

我呀~小毛病是挺多的。。。
但是,我个人最受不了就是自己的拖延和三分钟热度。。。
我真的没办法。。没办法持久。。。

我每次可以规划得很漂亮,
但是,自己却很放肆。。。。唉~

不得不成长哦。。。。
已经开始不喜欢自己了!!

我的金钱规划,还真的要小心翼翼呀!
下半年,很难过。。。
很有我每个月都要缴学费!!
要开始我的省钱大计了!!!
第一步就是带自制便当去上班~~~
会和弟弟合作哦~~ ;)
不晓得他们承受得了我的厨艺吗?哈哈哈。。。

将会在下个星期开始~~ ^^
期待哦。。。哈哈哈。。。

我说呀。。我总是要把自己逼到绝路,
才“甘愿”去成长。。
就如最近的精神紧绷。。。
就是因为我没有好好的manage我的生活,我的工作,我的金钱。。
一次过来袭时,而显现的生理反应!!
之前按摩肩膀后,我的肩膀果然是不紧了也~
但是,现在是换我双臂了。。好酸、好紧哦~
刚才还一度没办法持续在键盘上打字。。。

虽然很辛苦。。。
我还是会坚持努力下去的!!
或许今天过得实在太好了!
现在是好好努力、挨苦的时候了~~

心情颜色:粉黄色