生活调色盘

我们都会经历许多的自我察觉，

而我都一一记录下来了。。

1）我不曾好好的去照顾我的身体，甚至忽略了它的需要。我也对我的身体不负责任。

2）不理会过去，不代表已放下。因为没有饶恕，所以没办法接纳他们，也无法与他们连接。

3）我是一个有影响力的人，但同时不敢接纳这个部分，因为害怕承担。

4）当我学会感恩过去、感谢并同时饶恕过去的那个人，我就可以完全let go.

5）我缺乏兴致成为一个观察者。

6）我最好的一面是开朗、活泼的，但是我却常常把它藏了起来。

7）不是接纳了别人，我才能够接纳自己。这其实是两回事。

8）允许自己当个敏感的人，但是不要用这资源来伤害自己，而是要用来关心、帮助别人。

9）当我渐渐成长了，我却感到陌生与不适应，我该接纳并欣赏已成长的自己。

10）上网背后的渴望，是因为寂寞（在家）。

11）原来，我爱自己的方式：保护自己/封闭自己，因为害怕被伤害。

12）因为我常常忽略了渴望& Self的部分，所以没办法与自我&生命力连接。

13）“自我保护”阻碍了我的脑与我的内在连接。

14）我努力工作 + 上课背后真正的渴望是什么？

15）我需要先原谅自己，才能去接纳自己。

当有了这些自我察觉，

我们都必须接纳这些察觉，

需要花时间去研究、去调整自己。

上了6天课，John都一直强调，

1）接纳自己，欣赏自己

2）接纳他人，欣赏他人

3）要成为和谐一致的人

4）过去已成过去，现在才是最重要的；而需要关注与处理的是，过去的事件给了现在的我们什么影响。

5）接纳不到之前，我们必须先饶恕

最让我震憾的察觉是：

1）以前，我常为别人而活，我也是个敏感的人，所以我常常失望难过。。后来，我学会了要好好爱自己。一直以来，我以为我做得很好。一直到第六天的早上，我才发现，原来我爱自己的方法就是把自己的内在封闭起来，因为害怕受伤、难过。原来，我用了不对的方法爱自己。

2）原来一年多来，我因为“爱自己”，而没有与我的内在连接，因为害怕面对、因为感觉心累。结果，我因而“离家出走”很久了。我的脑与心是没有连接的。以前，我只凭着一颗心生活，近来，因为承受不了，我学会了用脑生活。渐渐的，我的心、我的内在都被我隐藏到连我自己都快找不到了。我不晓得，原来，心和脑是需要连接的。。。现在我知道了，我也要努力点，多用点心、并与脑来连接过活。唯有这样，我才能够in-tune. :)

感谢神带领我到那里去，提醒了我。。不要用脑来认识神、不要用脑来敬拜神。。而是要用心，去与上帝连接。

心情颜色：粉红色