话说，6天的课程里，我带了不少的察觉回家。。。
多到让我在第六天时，开始头痛。。然后。。。带着很多困惑回家。。。
感觉我的头脑和心，还是很努力的要去尝试连接。。。
回来的第一、第二天。。。
头脑里时不时都浮现很多想法，
我并没有花时间好好的去整理和探索它。。
但是，我允许这些想法不断的冒出来。。
甚至，失眠了、做梦了～
而我回来不断为自己做的是：
1）接纳 （接纳我的想法、我的感受、我的失眠、我的梦、目前身体和生命力的缺乏）
2）欣赏 （欣赏process的存在，虽然还为完成和正在慢慢的进行中，欣赏自己渐渐的愿意做出这些努力）
3）感恩 （感恩今年的身体与被我耗尽的生命力支撑着我到今天）
4）饶恕 （饶恕自己因为为了保护自己，而选择封闭自己，不与内在的自己连接，也不与外在的人连接，压抑情绪，原谅我没照顾我的身子，甚至埋怨它不能让我做更多）
5）用心 （多用心，不要只用头脑，多一点去听我心里的声音，用心去探索我的渴望，和我的self, 我的心和自己连接，和上帝连接）
6）勇敢 （用多一点的勇气去面对这一切，预备我的心去克服和寻求突破）
其实，勇敢是今天才慢慢冒出来的，
我记得昨天开始上课的时候，头还是有点晕，而且专注力是非常缺乏的～
昨晚还梦到john benmen & 文采老师呢。。。 :)
今早，我第一次那么努力的用心，来参与伴唱的事奉，
我相信，这是蒙神喜悦的。。。
今天，我发现我开始变得比较开朗和健谈了（那个原本的我，回来了），
那是我最珍贵、最好的一部分，我把他隐藏太久了，
（或许你觉得我平常就这样，但是。。我知道我的差别在哪里～:) )
为什么我要隐藏？我还是不知道。。
那需要去探索的。。而我目前还不能去做。。
等我的能量慢慢回来了，足够了。。我必会去做！
我开始愿意在班上休息时间到处走动，去看看别人，和别人聊天连接，
上课的时候，我也更勇于举手发表意见和疑问。。。
我也变得更开朗，会很搞笑，更会打从心里的开怀的大笑！（那是很久没发生的事了！）
我也变得比较勇敢和对自己信任，去用心观赏老师播放的个案影片 （昨晚是超害怕的）
回家的路上，我也找到了机会，
我将会要完成我的功课，
告诉他们，我将会要去访问他们，
去了解他们原生家庭的故事。
（那是我之前千万个不愿意去做的）
这样一路写下来。。。
我的眼泪已经在慢慢酝酿了。。。
甚至做了几次深呼吸 （这是我之前不会发生的）。。
我想，应该是真的有进入到内在去吧。。。
之前都卡住/block住了。。现在的深呼吸，似乎是在做“通顺”的工程啊～ :)
实在太棒的体验呀。。 :)
好好好。。探索一下自己此刻的“冰山”吧！
行动：写上工作坊后的心得、用心的写、深呼吸、微笑
感受：感动、开心、欣赏、感恩、震撼、有点累了、有点要崩溃 、
想法：1）原来我可以做得这么好 2）我真的是在成长中 3）体验性真的很重要 4）我之前的压抑与防卫，比我想象中的更多 5）我的脑和心连接了，我感受到我的心跳了！:)
期待：对自己的期待 -- 把自己处在“治疗”的形态和氛围，持续process ； 把我所学到的，去帮助更多需要帮助的人
渴望：接纳、连接、超越
Self/自我：1）我是能够把头脑和心连接的人 2）我是有能力的人 3）我是有生命力的人 4）我是一个喜欢“自助”的人 5）我是蒙神赐福的孩子
停顿了好一整子，
因为实在有太多的感触了。。。
感动和感恩的眼泪，一直不停的留下来。。。。
我清楚的感受到了我的心跳。。。。。
那是多么实在和令我感到感恩的事呀。
之前在6天的工作坊里，
我无法进入到内在。。甚至感受不到我的心跳。
上完课了，甚至到昨天。。。
我都感觉我只是带着躯壳，
我一直感觉不在状态内，
我还是在“招魂”中。。。
感恩，今晚。。我招魂成功了！！^^
一种很踏实的感觉。。。。
我清楚的feel到我的心跳。。
那是我最大的感动！！
上了一整年的satir课程，
直到上个星期才进入了“状况”。。。
但是，这就是上帝的时间，
让我领受了奇妙的经历！
感恩在那6天的课程里，让我和新山的同学们建立了更温馨、更友好的关系！
认识你们。。真好！！
未来的路与成长，有多困难、有多挑战？我不懂。。。
但是，我知道。。。我有一对很强的四人学习小组！
我对我们的小组有信心！！！我们就靠彼此吧！！^^
期待去经历我们明年在satir路上的成长。。。加油吧！
亲爱的天父：
我要为着今年我所经历的一切先上感恩！
感谢袮让我有金钱上和体力上的能力去参加satir课程，
这课程所给我的体验，是超乎我所期待的！
它不但为我的助人工作的领域上有更好的装备，
更协助我在个人成长上有更深的体会。
最重要的是，你藉由这个课程，
来提醒我，不要用脑来认识你，不要用脑来与袮沟通～
而是要用【心】来认识你、要用【心】来与袮连接～
神啊～我可是蒙你赐福的孩子，
愿我可以把我在这课程所学到的，
用来练习和操练基督的样式，
让我的生命可以为袮作见证、彰显你的荣耀！
神啊～求你赐给我助人的能力！
让我有时间、有体力、有精神去为这个课程所学到的精华做整合，
好让我可以运用在教会的事奉上，
我愿把我所学到的，与教会的弟兄姐妹一同分享，
好让他们可以得着心理上的帮助，促进家庭的夫妻和亲子关系。
我更要把所学到的，融入在少年团契的活动里，
让这些少年人有更良好的沟通模式与建立更好的人际关系。
父啊～在此时此刻，
我渴慕你给我更多的引导，
让我能够先帮助自己，帮助我的家人，
让我们的家庭关系可以改善。
唯有这样，我才有足够的“生命力”去帮助教会里许多需要帮助的弟兄姐妹。
感谢神的奇妙带领，让我领受满满的恩典与感动！
奉耶稣基督的名祷告，阿门！
P/S: 写了那么多年的部落格，这是我第一次那么【用心】写部落格。。花了大概一个小时半左右吧！原本只想随便写写一些心得做记录，结果。。。越近越深入。。:) 太棒了！
心情颜色：白色
2 comments:
: ) Amen
glad to see your breakthrough and regain of energy...
wor~这是篇非常有感觉的一篇blog=)
可以很清楚的看到你情绪的波动=)
很棒的一篇=)
呵呵
其实有观察到你和之前有些不同
尤其是到博爱看你们的时候
现在，那个活泼的你回来了就好=)
好好发挥你所学习到吧=)
你是个蒙福的人=)
加油!!=)
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