生活调色盘

讨厌！！
我又失眠啦～～

我知道，
压力的存在，
我知道，
我有很多的小负担，
每样小负担加在一起，
就变得很沉重，
让人有种透不过气来的感觉。

每个小负担，
都带着些担忧，
有些根本都和我不相干的，
我也要替他们担忧，
啊～

就这样，
会想很多，
思考太多，
就会搞得我的头脑精神很清醒，
就算头脑一片空白了，
躺在床上，
还是感觉很“精神”。

然后，
我就生闷气了咯！！
这几天都失眠，
害我隔天都很难爬起床～

上班的精神状态也不是很好，
反应也会迟钝，
听个案说个不停，
我会突然想打哈欠，
也比较难focus。

我不怕失眠，
我是担心隔天的精神状态，
而影响了工作表现。
我有我的个人基本要求，
所以才会那么在意。

除了失眠，
我的食欲也是被影响了，
是好是坏，
最近都不是很想吃东西，
虽然肚子饿，
但是在吃的那个过程，
觉得好勉强哦。
那种肚子饿，
去没胃口的感觉，
你们试过吗？

所以都尽量，
在肚子饿的时候才吃，
而且是要趁很饿的时候快点吃，
也要用心感受，
我想吃什么，
如果平常，
我什么都吃得下，
当没有食欲的时候，
就尽量找当是想要吃的食物，
就比较会吃得下。

啊～讨厌这些压力带来的症状！
我不喜欢～
真的很不喜欢！
这也表示，
我需要减压了！！

好～不想那么多。
我的眼睛要关了，
马上try go to sleep,
最好给我乖乖睡觉！！

啊～第一次有冲动想找安眠药吃！！
呵呵呵～～

这个周末就可以去减压咯～～
张惠妹的演出会！！
哈哈哈哈哈哈


晚安咯～～



心情颜色： 黑色