生活调色盘

去年的十一月份，

她们加入了我的工作生活。




有她们的陪伴，
我的工作生活，
变得更加的活泼有趣。
之前呢? (><) 没眼看！ 有苦自己知～ 后来小慧结束了她的实习， 就离开了我们。 不久后， Michelle为了有更好的职业发展， 就丢下了我咯～

怎么和我要好的女性朋友都离我好远啊？
现在小慧在KL念书，
Michelle在笨珍当老师，
离我好远哦～
真的很难约她们出来～
其他的都在古晋、森美兰。

我在新山的朋友本来就不多，
能够认识到他们，
真的好开心哦～
她们都是自然不做作的女生，
我们很好玩、很爱聊天，
也很大方，
和她们聊天，
我不必担心会得罪他们。
我们有聊不完的话题，
我们无所不谈。
真的很想念以前大家聚在一起工作的日子。

难得，
这次小慧回来，
虽然行程很赶，
都愿意抽空出来和我们相聚。
我们的黄老师，
特地从老远的笨珍和我们见面。


啊～
这聚会真的好难得啊！
所以我们都非常的珍惜，
可惜的是，
时间太少了。

这样的女生聚会，
我更加难得咯～
哈哈哈哈。。
好喜欢哦～

期待下个星期六，
这次轮到我和Michelle下KL找小慧了！
YEAH~~


心情颜色：粉红色

这一刻，
知道自己有几份辅导报告还没写，
还有一封辅导信件还没过目，
还有一些我该写的文章还没写。

但是，
我什么都不想做。

就凭我的感觉，
我想要念《标杆人生》，
星期三就快到了，
还有很多章没读呢～
（这是一个读书会活动，一天要念一章，每个星期三有小组分享）

其实，
我发现，
早上醒来头脑就会比较清醒，
写报告也应该就比较有感觉吧？
之前试过提早起身写辅导信件，
感觉还不错呢～
今早，
就提前起床为我个案写一封信给校长。

不简单哪～
辅导员的工作范围真的很广。

面谈辅导
（课题都已够多样化了）。

电话辅导
（一通电话就要协助到个案，至少让他知道自己该怎么做）。

信件辅导
（这个更难！文笔不好就算了，得不到个案回应的辅导，以前都没学过呢～）

最不让我喜爱的报告
（无论是面谈或电话辅导，所以的辅导都需记录下来）。

最让我懒惰处理的文件整理
（每次堆到我的抽屉都爆满的时候才整理）。

还需要为个案写信给校方
（让校方了解个案所面对的情绪困扰，及如何协助个案）

有时，甚至要需要联络上其他的机构，彼此协助个案。

哈～还没有大胆到要给讲座，
或带领工作坊呢～
（其实，如果真的要，是可以的～）

但是，五月中我将会有新工作哦～
就是要带领一个support group,
对象就是各位妈妈们咯～

很久都没带group了，
想起当年我对团体辅导有着浓厚的兴趣，
就连我的毕业论文也是写团体辅导的，
前阵子还在怀念呢，
现在机会找上门，
我绝对不要错过这学习的好机会啦～

我呢～都尽量不要把工作带回家啦～
但是，最近工作都在忙咯～
除了忙辅导，
行政上也需要帮忙，
有时候真的累到（不知是累、还是懒惰～ :P)
不想写报告咯～
结果还是带回来了。
另外，也要为将要进行的辅导做准备和策划，
所以还是会在家里做些准备咯～

我想，
我付出的努力总算有获得些回报啦～
看到个案都有所进展，
我的辅导经验也有所突破，
真的很欣慰。

希望自己可以有更好的学习，
更有聪明智慧来协助我的个案们。
我看见了他们的软弱及无助，
我看见了他们的需要，
我也看见了他们的坚强。
带着一颗真诚的心来协助他们比什么都来得重要。
看见他们的成长，
就是给我最大的感动。
这份工作，
真的太有意义了。
不但可以帮助个案，
更能从他们的故事里学习得更多。

想要改我的作息时间，
放工后就好好休息娱乐一下，
看看书，
然后在十一点前睡觉。
想要六点前起床，
写报告、或学习辅导的相关知识。
然后，上班去。
最近发现，提早睡醒，
我去上班时，
就没那么爱睡哦～
呵呵～

另外想要开始运动了啦～
好想打壁球哦～
晨跑好像也不错，
可以练习我的呼吸，
还有可以培养我的耐心，
呵呵～
但是，我需要先去买一双球鞋先啦～

想要戒掉咖啡，
我相信，
如果我没有咖啡，
应该会比较机灵一点啦，
虽然咖啡可以帮助我提神，
但是似乎会让我变得比较迟钝咯～

最近睡觉时间的“动乱”，
都不知是否压力所引起，
还是咖啡在作祟！！
暂时把咖啡撇开吧～

想要去当义工，
想去儿童之家做辅导或办活动，
但是，
有些懒惰，
但是更害怕所要面对的压力。
我晓得自己的抗压的脆弱，
求好心切的我，
对自己的工作要求也很高，
至少要有素质。
我符合得了吗？
我一直拖。。拖。。拖～～

啊～～
不知不觉讲了那么多话！
好吧～
有点睡意了，
看了书，
就要睡觉去咯～～

晚安各位～
为我们的生活而努力吧～
^_^



心情颜色：紫色

讨厌！！
我又失眠啦～～

我知道，
压力的存在，
我知道，
我有很多的小负担，
每样小负担加在一起，
就变得很沉重，
让人有种透不过气来的感觉。

每个小负担，
都带着些担忧，
有些根本都和我不相干的，
我也要替他们担忧，
啊～

就这样，
会想很多，
思考太多，
就会搞得我的头脑精神很清醒，
就算头脑一片空白了，
躺在床上，
还是感觉很“精神”。

然后，
我就生闷气了咯！！
这几天都失眠，
害我隔天都很难爬起床～

上班的精神状态也不是很好，
反应也会迟钝，
听个案说个不停，
我会突然想打哈欠，
也比较难focus。

我不怕失眠，
我是担心隔天的精神状态，
而影响了工作表现。
我有我的个人基本要求，
所以才会那么在意。

除了失眠，
我的食欲也是被影响了，
是好是坏，
最近都不是很想吃东西，
虽然肚子饿，
但是在吃的那个过程，
觉得好勉强哦。
那种肚子饿，
去没胃口的感觉，
你们试过吗？

所以都尽量，
在肚子饿的时候才吃，
而且是要趁很饿的时候快点吃，
也要用心感受，
我想吃什么，
如果平常，
我什么都吃得下，
当没有食欲的时候，
就尽量找当是想要吃的食物，
就比较会吃得下。

啊～讨厌这些压力带来的症状！
我不喜欢～
真的很不喜欢！
这也表示，
我需要减压了！！

好～不想那么多。
我的眼睛要关了，
马上try go to sleep,
最好给我乖乖睡觉！！

啊～第一次有冲动想找安眠药吃！！
呵呵呵～～

这个周末就可以去减压咯～～
张惠妹的演出会！！
哈哈哈哈哈哈


晚安咯～～



心情颜色： 黑色

为了庆祝我的部落格写了第一百篇文章，
所以就帮我的部落格换了新面貌，
怎样？
不错吧？？

很多色彩，很多花朵，
人生，应该就要这么精彩～～

我前前后后搬了几个部落格，
这次我真的有一直写下去，
第一次写到第一百篇～
好开心哦～～ ^_^

最近都没在勤劳写部落格～
因为我变得比较勤劳做别的事情，
如：阅读、写报告。
怎样？不像我吧？？

呵呵～我的兴趣一直不停在换。。
现在我连facebook也很少碰了～
pps也没什么开了，
和流行乐坛也快脱节了～

但是，
我喜欢现在的自己，
因为我觉得我过得很充实，
我阅读的，是对我工作有帮助的书，
我阅读的，是对我待人处事很有帮助的圣经，
我写的，是不该累积的报告，
我上网找的，是对我工作有帮助的资料。

现在的我，
对我的工作有很大的热忱，
我想是念了两本书后而受到的影响 （过后会分享），
让我觉得很惭愧，
因为我忽略了很多我原本应该拥有的知识，
也看见了自己的不足，
也知道之前的自己不够努力认真。

希望自己可以持续的努力下去。

有个朋友问我：
“你每天听个案那么多的问题，不会觉得累吗？”
我回答：
“累～但是，都不比我面对公司里的人事物累～”
我想，无论去到哪里工作，
都会面对到所谓职场上人与人之间相处的难题。

我们改变不了别人，
但是，我们可以改变自己的心态，
和处事的方式。

我还在继续摸索着～
因为往往都是被自己的情绪操控着～
独自生闷气！！甚至想发脾气！
但是，冷静下来之后，
好好的沟通与处理，
还是行得通的，
但是，那真的很考验忍耐&智慧～

这些心理战，
隐藏着无形的压力&疲惫。
我累了～
真的累了～
我只想要好好的专心做我该做的工作，
真的不希望有人来烦我，
或为了一些芝麻小事而吵，
把我工作的好心情给破坏了～

今天刚好看到雅各书说，
应该要为落在试炼中而喜乐，
因为经过试炼，
会练就我们的忍耐，
成为一个更好的人。

是的，
我的忍耐又更上一层楼了～
想起以前中学时期的自己，
脾气是多么的暴躁！！
是刘墉的文章，
教会了我不可以乱发脾气。
学习了辅导之后，
教会了我如何用心的聆听别人，
同理人家，
如何精准的表达自己的想法，
更懂得如何与人沟通，
也练就了我的耐心。

最近常在圣经里看到，
“忍耐”及“饶恕”是何等的重要，
也很考验人类。

忍耐，
然后，
冷静，
唯有冷静才会理智的去想该如何解决问题，
也唯有冷静之后，才能够同理别人，才能饶恕他，
然后，才能够心平气和，
不带刺的和彼此沟通。

嗯，
很好的学习！！

谢谢那些让我很想发脾气的人～

我会继续忍下去！！
继续饶恕下去～

怎么我的第一百篇那么丰富啊？
前面写得那么开心，
后面就～～呵呵～



心情颜色：紫色

最近，
我总是怀疑，
压力它偷偷的找上门了，
而我却似乎没深深的感觉到他的存在，
这种心情是很复杂的。

我那平静表面的背后，
或许藏着许多的不安、担忧甚至忧虑。

我也知道，
我对自己的要求越来越高了。

最近看了资深辅导员，冯以量的书籍，
有很大的启示与学习，
更看见了自己是多么的不足，
应该更加好好的提升自己，
还有更多的进步空间。

我之前有很多个案流失了，
他们来了几次就不再来，
我就会怀疑自己，
是否自己做得不够好？
还是，
他们其实有改善了，
所以认为不需要再上来了？

我不能够容许这样的状况延续下去，
所以，
我不断的告诉自己，
每个个案，
我都不可以放弃，
每个都要很用心的协助他们，
更要让他们知道自己的责任，
我也要让他们感受到我的用心与努力。

就这样，
我对我的工作表现，
自然就有所一定的要求，
最近新个案很多，
个个都棘手，
让我感觉很无助，
我真的希望他们可以很好，
我真的希望我可以帮助到他们，
但是，
我也不敢期盼些什么，
只专注着过程，
辅导的过程，
往往比结果来得重要。
在过程了，
个案学会了看待自己的问题，
个案成长了，
自己就如陪伴着他们，
慢慢的走向光明。

以量在书里说到，
他不是每个辅导的个案都会成功的，
但是，
个案却清楚的知道，
在辅导室，
他可以做自己，
有位辅导员一直陪伴着他，
扶持着他。
原来，
辅导也可以那么简单。

最近，
我的兴趣全都改变了，
不再看综艺节目，也很少唱歌（解压的时候就会唱），
也很少写部落格了，
facebook也没那么活跃了。

反而，
我爱上了看书，
看有关辅导的书籍，
我需要不断的增加我的学问，
我或许没有很多钱去参加课程，
但是，
从书籍里面，
我也一样可以学习很多。
书都是宝，
花时间看书，
一点都不浪费，
让我感觉很有意义。

除了看辅导系列的书籍，
我也爱上了看圣经，
朋友介绍了我一个网站阅读圣经，
灵修版的，
有很好的解说，
让我更加了解圣经里的话语，
给我自己很好的提醒，
让我做一个更好的人。

我现在的生活，
看似很简单，
那很好啊～
那是我所向往的。

但是，
总觉得心情就是忧闷着。
或许，
工作的负担，
家庭的经济压力哦，
再加上中心的危机，
都在考验着我的耐力，
顿时觉得，
我身心疲惫。

最近越来越早睡，
应该是真的累了吧～
食欲是好是坏，
月事迟迟未来（头一次这样），
我想，
我真的应该是有压力吧。

这压力是无形的，
这压力是伏在潜意识里的，
那天我梦到我赶时间做辅导 -_-"

我知道，
其实我是个焦虑型的人，
只是，我每次会尽量掩饰它，
也是个很会担忧的人，
为别人担忧，
而且，
我对自己也有所要求，
所以会有负担。

嗯～
我想我都是因为扛着这些“负担”而累吧～
我想，
我应该把所以的负担都放下，
一切都交托给上帝，
顺着他的旨意，
我只当行我该行的事。

希望一切都会安好，
希望自己可以带着动力，而不是压力的继续努力下去。
好好的爱自己，
好好的成长，
好好的活着。


心情颜色：紫色

愚人节四月一号十二点正，
大家纷纷都在Facebook祝大家愚人节快乐！

突然哪里来的灵感，
就想到要把relationship status放成in a relationship,
看看大家有什么回应，
猜想。。
应该大家都会猜到我是骗的吧～

才放了不到一分钟，
就有人回应了！！
说是愚人节骗的吧～
哈哈！！
果然很容易被猜中！！
马上把他们的留言删掉，
免得提醒别人是愚人节嘛～～

特地personal msg 了他们，
说是骗人的～
那个fish啊～
哈哈哈。。
知道我是在骗人，
竟然还留言配合我～
说什么我没告诉他，
又问我哪个男生那么倒霉的，
笑到我～～

就这样，
他就把气氛超热了咯～
陆陆续续有很多人来祝福我。

隔天醒来，
我就很紧张，
就是怕会被拆穿没得玩了，
害我上班都心不安，
一直check留言，
只要有人写到april fool,
我就快快删掉～！
（无聊到～～ -_-" )

放工回到家，
看到大家热烈的回响，
我不能tahan过了愚人节才告诉大家我是骗的，
晚上会有更多人上网吧！！
那么多人wish我，
我很内疚啊～
就把他改成回single咯～

其实，
我真的很感动咧～
因为我可以想象，
如果我真的in a relationship了，
大家都应该会替我感到开心，
也会这样祝福我，
甚至是更多的祝福。

那些祝福我的话，
我都会记住，
留着我真的in a relationship的时候，
再拿出来用。

话说回来，
in a relationship changed to SINGLE,
又有人在那边说我是Play girl 啦，
那么快闹分手啦，
叫男生要注意我啦，
不要和我当朋友了啦，
哈哈哈～～！
他们是闹着陪我玩的啦～

但是，
后遗症是，
有些人只看到我in a relationship,
没看到我change to SINGLE,
明明有留言交代了，
可能他们没念到吧～
还以为我真的交男友了。
到现在第四天了，
还有人问我谁是我男朋友～
-_-"

各位，
我真的没有男朋友har~~
我知道很对人都催我，
我的朋友，家人，同事，
但是。。
哈哈，
没有就是没有，
别问我为什么啦？
是不是要求太高啦？

爱情这东西，
急不来，
也求不来，
随缘吧～
反正，
我一个人也过得好好的，
我想～
我也习惯这样的生活。。

如果有爱情，
应该会更精彩，
我会期待、也很憧憬，
但是，
我更害怕受伤害。

单身的生活也不差啊～
好好的疼爱自己咯～
呵呵～

今年的愚人节真的很特别，
因为从小到大，
别看我那么贪玩的样子，
我是平日贪玩比较多，
到了愚人节，
我反而不完了，
因为大家都会提防我，
也想不到idea啦～
哈哈。。

祝大家愚人节快乐～ ^^


心情颜色：紫色

皇帝自以为是，
觉得自己实在太厉害！！
别人的意见都充耳不闻，
实在很自我！

皇帝尤其在赶时间的时候，
更是没有耐心，
会乱发飙！乱骂人！！
身边的人全中招！！
要服侍他，
需要很厚的防弹衣。

听起来，
皇帝很难伺候～～
但是，
真正难伺候的，是老佛爷！！

皇帝至少心情好的时候，
会和我们高谈阔论，
他就很开心的说很多话、耍幽默～
我们唯有乖乖奉陪 （其实不是很想配合），
他开心就好，
因为他开心，
我们就不会被中枪！！

皇帝发飙后，
看见大家脸色不对劲，
他不会道歉，
但是，
他会低声下气的和我们说话，
完全不敢动怒，
和我们说笑，
我们自然也容易气消了～
（虽然我们知道，他是特地要挽回气氛，也知道自己又惹怒大家了）

老佛爷呢？？
说好是老佛爷，
就是上了年纪，
更难伺候的了～！！

老佛爷很懒惰，
什么都要依赖人，
命令你做这个、做那个！
其实，那些都是她自己份内的工作～
和她摆明说自己很忙了，
她也置之不理，
脸皮厚到～～～
我真的很佩服她～！

别看皇帝很高傲～
皇帝要我们帮忙做额外的工作时，
还会问一声，
“你得空吗？”
我都会毫不留情的说，
“很忙啊！！”
他也不会怎样。
怎样？皇帝比老佛爷好伺候吧？: )

面对老佛爷，
我们不止要伺候她这个、那个，
她要求很高、也很过份，
要我们打点好一切给她，
问题是。。。
我们忙到要死！！
我们都尽量伺候好来啦，
但是难免还是会疏忽了，
她就会很不爽～～
就会责备，投诉！！

告诉你哦～～
老佛爷投诉和责备不是一两句的哦～～
噼里啪啦～～噼里啪啦～～
还不止这个哦～
她很不爽皇帝的，
什么不满，
又不要直接跟皇帝反应，
就会对着我们，
又在噼里啪啦～～噼里啪啦～～
很多抱怨、很多不满！！

还不止哦～
老佛爷说话技术很强的！！
她很会用暗示、讽刺元素，
再加上她那种脸部表情，
我真的很不喜欢！！！
但是，
我们做小人的，
还能怎样？
唯有安静的笑纳啦～

某天，
我和她沟通，
就学她咯～！！
讽刺加暗示～
她听到了很不爽～！！
反应大得很！！
问我：“什么意思？？！！”

哈哈哈哈～～
她最近很爱把“什么意思”挂在嘴边，
我想是她自己多疑的吧！
鬼叫她平常讲话爱讽刺人、暗示人，
才会担心人家说话另有意思，
再加上她过度敏感的个性！！
唉～～受不了！

最终，
我们还是有好好的沟通，
把误解弄清啦！！
但是，
我敢敢来个“反击”，
说真的，
很痛快！！
哈哈～想不到长那么大了，
叛逆的心理还是会作祟！！

最最最让我受不了的是，
当老佛爷把我们弄得不愉快的时候，
我们板着脸，
她就会来关心一下，
但是，
她的关心，
真的让我看不下去！！
“怎么啦～我刚才骂得太重是吗？”
“还是有心事har?”
“哎哟～我每天看到大家脸黑黑，我看了也很不爽的哦～”
Walau~~~
你这样子问，
难道要我们说：“是咯～！都是你难伺候！！”咩？？
实在很别扭！！

她似乎看不见问题来自于她～！！
我宁可她向皇帝那样,
至少知道自己发飙，
惹怒了大家，
自己来暖和气氛，
自己来收拾残局～～

唉～～
老佛爷，
饶了我们吧～！！

皇帝发飙，也不是每天的，
是偶尔的！！
他发飙，
我们会谅解，
因为我们清楚知道，
他是有压力和压迫感的。

但是，
老佛爷啊～～
你动不动就为了小事发牢骚，
没事找事情来挑剔，
我们受不了了！！

别怪我板着脸面对你，
你和我讲几多话，
要怎样逗弄我，
我还是板着脸，
因为，
我实在是反感，
实在是受不了！！

唉～～～～

我们累了～


心情颜色：灰色